Hola chicas :Dmi fin de semana... el tipico de familia... comimos burritos, tamales, postres... QUE NO COMIMOS? y lo peor es q no se podia decir NO o sino todos te empezarian atacar ¬¬ asi q jum no c cuanto habre subido ñ_ñ y ni quiero saber porq me da miedo!!! :C el miercoles me pesare y les dire q dice la balanza u_u OJALA SEA UN 61.5kg porq me acerca a mi meta 45kg♥.
hoy ya comence desayunando MUCHO! T_T hay les va mi intake.
INTAKE
DESAYUNO: 1 cafe en leche descremada (74cal) 2 Mogollas (230cal)ALMUERZO: porcion de carne (230 cal) ensalada (78cal)
CENA: 1 taza de té verde
TOTAL CALORIAS CONSUMIDAS: 612 calorias
Ejercicio: media hora de aerobics (180cal) media hora de aparatos (180cal) 1 hora de caminata (300cal)
TOTAL CALORIAS QUEMADAS: 660 calorias
le agradesco a Emme y a caassiee
por sus comments ♥
hola guapisima!
ResponderEliminarmucha suerte ti tambien! las dos seguimos la misma meta y seguro tu seguro que si sigues asi lo vas a conseguir!
sigue asi! y no pasa nada por que el fin de semana te pases, todas lo hacemos de vez en cuando!
un beszo!
y te sigo!
Por mala suerte los fines de semana siempre resultan odiosos pore tiennen su lado bueno, como tenemos que comer si o si asi, nos podemos comer lo qeu tanto ansiamos en la semana y no sera la culpa de aver comido de mas (: bueno besitos princesita,! y bueno fuerzas por que esos 45 kg, se que seran tuyos aunque sea dificil llegar lo haras (: tu puedes suerte! cidate besitos.
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