como estan? espero que muy bien... hoy dia 5 Lunes!! en el colegio me fue bastante bien!! aunque ya casi saldremos a vacaciones de verano y nos dejan trabajos finales de cada materia al igual que los examenes finales!! T_T bueno... pero hay vamos :D
esta mañana como raro me levante con un esfuerzooo ush NO me gusta madrugar pero a la vez si me gusta porque el dia se me pasa mas lento y se me hace maaas largo ♥
INTAKE:
DESAYUNO: 1 taza de avena (220 cal)
MERIENDA: 1 taza de té verde
ALMUERZO: 2 presas de pollo, arroz y garbanzos (873 cal) 1 taza de té verde
CENA: 1 taza de té verde
TOTAL CALORIAS CONSUMIDAS:1093 Calorias.
EJERCICIO:
1 hr caminata: -300 calorias (es poco lo see... pero estoy repleta de tareas u.u no tengo mas tiempito.)
TOTAL CALORIAS DEL DIA: 793 CALORIAS

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