de nuevo...

Hola a todas...
lo se.. abandone por mucho tiempo el blog! ._.

y ahora volvi.. y con el mismo peso! seee 63.5
u_u

hace 3 meses habia alcanzado los 60 kilos pero... comi comi comi comi y trague hasta q no pude!

y decidi volver porq kiero bajar como sea!

el 30 de septiembre haremos un paseo en mi colegio :) y pues paseo es (traje de baño, sol, shorts, tops entre otras prendas muy pekes)
se que es imposible bajar 17 kilos en 4 meses! pero si hare lo posible de bajar ñ_ñ se q no podre usar traje de baño porq soy una ballena! u_u pero al menos irme acercando a mi meta!

para eso! necesito solo de tres cosas fundamentales:
1. tomar agua, agua y mas agua!
2. hacer ejercicio n_n
3. NO cenar (la comida en la noche engorda!)

hoy ya comi como una cerda completa D: por eso me da pena escribir lo q comi porq son MUCHAS calorias ñ.ñ

mañana:
DESAYUNO: 1 vaso de jugo de naranja con salvado de trigo (45cal) 7:00am
MEDIA MAÑANA: 2 vasos de agua 9:00am
ALMUERZO: 1 porcion de pechuga de pollo asada, sin condimentos. con un vaso de agua. 12:00m
ONCES: agua o té
CENA: NADA

hare ejercicio apenas llegue del colegio osea a las 3pm :D

n_n